Schweinfurt – Mit ihrem tiefgreifenden Wissen und ihrer langjährigen Erfahrung wird sie uns Einblicke geben, wie unsere Ernährung unsere Psyche und unseren Erfolg beeinflusst. Warum es wichtig ist, unseren Stoffwechsel zu optimieren und wie wir während der Fastenzeit gezielt daran arbeiten können. Außerdem werden wir über die bedeutende Rolle des Darms für unsere Gesundheit sprechen und einen Blick auf ihren bevorstehenden Workshop “Kreativität meets Genuss” werfen.
Frage: Wie beeinflusst unsere Ernährung unsere Psyche und unseren Erfolg?
Die Verbindung zwischen Ernährung und unserer Psyche ist nicht zu unterschätzen, denn was du isst, beeinflusst nicht nur deine körperliche Verfassung, sondern auch dein emotionales Wohlbefinden.Ein ausgewogener Ernährungsplan kann dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern, die Konzentration zu steigern und die Energielevels zu erhöhen, was sich wiederum positiv auf unseren Erfolg auswirken kann.Deine Zellen sind wie kleine Kraftwerke, die aus Essen Energie erzeugen. Diese Energie ermöglicht dir, alltägliche Aktivitäten wie Atmen, Laufen und Denken zu bewältigen. Vernachlässigst du jedoch die Ernährung, indem du zu wenig Nährstoffe zu dir nimmst, kann dies zu Antriebslosigkeit und Krankheiten führen.
Frage: Warum ist es wichtig, unseren Stoffwechsel zu optimieren, und wie können wir das während der Fastenzeit tun?
Der Stoffwechsel ist der Schlüssel zu einem gesunden und energiegeladenen Leben. Eine optimale Stoffwechselrate unterstützt nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die geistige Leistungsfähigkeit. Die Fastenzeit bietet eine ideale Gelegenheit, sich bewusst mit der eigenen Ernährung auseinanderzusetzen und den Stoffwechsel zu optimieren, zum Beispiel durch die Auswahl von farbenfrohem Obst und Gemüse, die Reduktion von Kohlenhydraten und die Integration von kalt-warmen Wechselduschen in den Alltag.
Frage: Welche Rolle spielt der Darm für unsere psychische und physische Gesundheit?
Der Darm spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit, sowohl physisch als auch psychisch. Ein gesunder Darm trägt nicht nur zu einer guten Verdauung bei, sondern beeinflusst auch unsere Stimmung, unser Stressniveau und sogar unser Immunsystem. Eine ausgewogene Ernährung und gezielte Maßnahmen wie ein ausgewogenes Ernährungsprogramm können dazu beitragen, den Darm zu heilen und das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen. Ein wirkungsvoller Weg zu einer gesunden Ernährung ist beispielsweise die schrittweise Umstellung auf eine spezielle sehr erfolgreiche Suppendiät, die auf Urkörnern basiert.
Frage: Was erwartet die Teilnehmer beim “Kreativität meets Genuss” Workshop?
Beim “Kreativität meets Genuss” Workshop erwartet die Teilnehmer eine inspirierende Reise in die Welt der Ernährung und Visualisierung. Der Workshop bietet nicht nur informative Einblicke in die Bedeutung der richtigen Ernährung für Psyche und Gesundheit, sondern auch praktische Tipps für eine ausgewogene Lebensweise. Durch “sensorische Degustationen” werden die Sinne geschärft und die Teilnehmer haben die Möglichkeit, ihre Beziehung zur Ernährung neu zu entdecken. Durch die Visualisierung wird die emotionale Verbindung zu unserer Nahrung vertieft und ein tieferes Verständnis für die verschiedenen Emotionen, die mit dem Genuss einhergehen, ermöglicht. Der Workshop verspricht nicht nur informative Einblicke, sondern auch eine unterhaltsame und bereichernde Erfahrung.
Abschließend möchten wir uns bei Colette Brooks für ihre wertvollen Einsichten und Tipps bedanken. Um in die Welt der kreativen Ernährung einzutauchen, sollten Sie sich den Workshop “Kreativität meets Genuss” am 01.03.2024 von 18:00 bis 21:00 Uhr nicht entgehen lassen.
Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie unter: gedanken-dizain.de/kreativitaet-meets-genuss/
gedanken di´zain
Colette Brooks
Kiliansberg 2
97422 Schweinfurt
